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狂喝冰水真的能减肥吗?99%的人都不知道这件事....

时间:2020-08-08 10:09 浏览:0

这个事情,不知当说不当说

  ice water · summer

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暑期进行时,许多小伙伴都喜欢拿冷饮狂喝,觉得夏天就该“透心凉”,而且喝冰水还可以促进新陈代谢,帮助瘦小腹,从而达到减肥效果。

但是,中医却表示,冰水、冷饮喝太多,不仅易引起肥胖,对身体更有许多危害。

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对人体有什么影响? 

胃喜温不喜凉

冰冷食物对胃伤害大

人体的气血、五谷营养

都要靠脾胃来吸收运化

靠肾脏排除人体代谢毒素

所以,保护好脾胃和肾脏非常重要

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影响消化、刺激肠胃

如果人们狂饮冰水

容易影响消化、刺激胃肠

使胃肠的蠕动加快

甚至引起肠痉挛

导致腹痛、腹泻

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容易便秘致肥胖 

常喝冷饮的人们

脾胃功能容易受凉

积结肠胃,让胃肠的蠕动变慢

时间长了就会形成便祕

同时,凉寒的食物饮料

容易出现水湿蓄积、气血不通

就会更易引起腹部或

消化系统失调

甚至造成肥胖

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运动后不能大量喝冰饮 

如果在剧烈运动之后狂喝冰水

更容易诱发心血管疾病

对于高血压、冠心病

和动脉硬化患者

如果在运动后大量食用冰饮

会突然刺激胃肠道

恐使血管收缩

甚至容易诱发脑溢血哦

虽然,喝冷饮、冰饮可以适当缓解头晕头痛的症状,从而达到清爽舒适的效果,但是,常喝或者狂喝冷饮,危害会比益处多哦!

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